おでこのM字の薄毛対策

おでこのM字の進行が止まらない。それは正しいケアができていないからかもしれません。まずは今のあなたの状態を正確に理解し、それにあった対処をすることでM字の薄毛は治せます!

おでこのM字の薄毛対策 > おでこのM字を食い止める!進行させない育毛対策

おでこのM字の進行が止まらない。それは正しいケアができていないからかもしれません。まずは今のあなたの状態を正確に理解し、それにあった対処をすることでM字の薄毛は治せます!

​おでこがM字になって悩んでました。

髪のボリュームが少なくなってきたなぁと感じてたんですが、髪が濡れたらまさかのM字?いつのまにか生え際が後退してました。

おでこ,M字

まだ30代だったので育毛剤を使うのも抵抗があったんですが、背に腹は変えられないと思い育毛剤を使うことにしました。

チャップアップ
チャップアップ(CHAPUP)


これを選んだ理由としてはまずは返金保証があったという点。

初めての育毛剤だったので失敗したくないなと思いました。

そしてもう1つはサプリメントとセットになっているということ。

育毛剤を選ぶに当たって色々調べたんですが、意外に体の中からのケアもかなり重要だったんです。

というのも、髪が薄くなるのは髪の栄養が不足したり脱毛を促すホルモンの影響もあるので、いくら育毛剤をつけてもそこは解消できないんです。

チャップアップは育毛剤とサプリメントがセットになっているので、これだけで身体の外と中の両方からのケアが一気にできるんです。


育毛剤自体はサラッとしたつけ心地で匂いもないので仕事前でも問題ないです。

チャップアップ,つけ心地

色もないのでおでこの気になる部分につけても平気です!



最初は育毛剤なんて効果あるの?と思っていたんですが徐々におでこのM字が目立たなくなってきた時は感動しました。

チャップアップ,効果

むしろなんかヤバイ薬でも入ってるんじゃないのってくらいw

育毛剤を選ぶ時はおでこのM字専用とか副作用はあるけど効果があるやつとか色々あったんですが、どれにも共通して書いてあったのがおでこのM字は早期の対策が重要ということでした。

もしあなたがおでこのM字に悩んでいたらすぐにでも対策することをオススメします。

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​おでこがM字になる原因は?

育毛剤を購入するにあたって、まずはおでこがM字になってしまう理由について調べました。

主な理由は以下の3つでした。


1.脱毛ホルモンの影響

2.血行不良

3.栄養不足


それぞれ説明しますね。


1.脱毛ホルモンの影響

これは正式にいうと、ジヒドロテストステロンというホルモンの影響なんですが、成人になると男性ホルモンのテストステロンと5αリダクターゼという酵素が結びつくことによりこの脱毛の指令を出すホルモンができてしまうんです。

遺伝の影響もあると言われていますが、脱毛ホルモンの発生自体を未然に防ぐのは難しいです。

重要なのは薄毛やおでこのM字に気づいたときにいち早く対応をすることが重要です。

おでこのM字部分はとくに5αリダクターゼという酵素が多く発生する箇所なのでこういったところから薄くなっていってしまうんです。



2.血行不良

血行が悪いと髪にいい栄養をとっても十分に行き届きません。

頭皮の下は筋肉がない部分も多く、血行が悪くなるとすぐにその影響をうけます。

最近はパソコンやスマートフォンを使う時間が長くなっており、同じ姿勢や目線になるためどうしても血行が悪くなりがちなんですね。

これだけの影響ではないですが、以前に比べて薄毛の人口は増え続けています。



3.栄養不足

この時代に栄養不足?と思うかもしれませんが、「髪に必要な栄養が不足している」という意味です。

カロリー自体はとれているんですが、髪に必要な「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」は十分に摂れていない人がほとんどなんです。

ただ食事だけでバランスよく栄養をとるのも難しいです。

昔に比べて食品自体の栄養価がさがっているからです。

サプリメントは邪道だ!という人もいますが、今の時代はサプリメントを使わないと必要な栄養が補えなくなってしまってるんです。

おでこのM字を治すには?

おでこがM字になってしまう主な原因は上にあげたような3つなんですが、人によって脱毛ホルモンの働きが強かったり、血行がむちゃくちゃ悪かったリ、栄養が悲惨なほど足りていなかったりします。

そのため、どれか1つの対策をするということではなく、全て行うことが大事です。

脱毛ホルモンを抑えるにはフィナステリドという薬がAGAの治療ではよく用いられます。

しかし、フィナステリドは元々前立腺肥大症の薬として開発されたこともあり以下のような副作用があります。


・男性機能の低下
・軽いうつ症状
・倦怠感
・疲れたような感覚


実は私はフィナステリドを服用してたときがあったんですが、この副作用がでてやめました。

男性機能の低下は感じなかったんですが、毎日ひどい疲れとだるさが半端なかったです。

仕事が急に忙しくなったとかはありません。

毎日ちゃんと寝てましたし、だるさだけが毎日つらかったです。

これはヤバイなと思ってすぐにやめました。

正直効果を実感する前に副作用がでてきたので、脱毛を防げたかどうかは分かりませんがやっぱりオススメはできないですね。

フィナステリドを服用した後に知ったんですが、ノコギリヤシという植物は副作用なく、脱毛ホルモンの働きを抑えることができるのこれを飲めばよかったなと後悔しました。



血行を良くするのにはマッサージや育毛剤の利用が有効です。

マッサージなんて意味ないんじゃない?て昔は思ってたんですが実践するようになってその効果を実感してます。

実際おでこのM字以外にも頭皮をマッサージするのは美容全般にいいようで、頭皮マッサージの本が色々売られてます。

また合わせて育毛剤を使うと、育毛剤自体に血行を良くする成分が含まれているのでマッサージの効果はさらに強くなります。



栄養補給としては主に以下の3つの栄養素が重要だとお伝えしました。

「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」

しかしこれらを毎日必要量食事でとるのは本当に難しいです。

特にミネラルの中では亜鉛が重要なんですが、成人男性の場合は1日に約10から12mgほどが必要です。

食品でいうと、牡蠣3つ分、牛肉250gなどです。

週に1回とかでいいのであれば摂れる量でしょうが(牡蠣は難しいかな、、。)毎日となると現実的ではありません。

タンパク質やビタミンにおいても食事だけだと補いきれません。


そこで必要になってくるのがサプリメントの服用です。

サプリメントを摂ることで髪に必要な栄養素をバランスよく取り入れることができます。





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